آیا میتوانید با بخار کردن آبمیوه-به دیابت مبتلا شوید؟
پیام بگذارید
بر اساس شواهد علمی فعلی،هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که بخار دادن به e-آبمیوه باعث دیابت شود.با این حال، تحقیقات قابل توجه قویاً نشان میدهد که بخار کردن-در درجه اول به دلیل محتوای نیکوتین آن-میتواند توانایی بدن در تنظیم قند خون را بدتر کند.خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و کنترل دیابت موجود را سخت تر می کند.
در اینجا خلاصه ای از پیوندهای علمی کلیدی آمده است:
🔬 نیکوتین چگونه بر قند خون تاثیر می گذارد
نیکوتین، ماده شیمیایی اعتیاد آور اولیه در اکثر آبمیوههای-، با سیستم انسولین بدن شما تداخل میکند:
مقاومت به انسولین: نیکوتین باعث می شود سلول های شما کمتر به انسولین (هورمونی که قند را برای انرژی وارد سلول ها می کند) واکنش نشان دهند. این باعث افزایش سطح قند خون می شود.
افزایش هورمون استرس: نیکوتین باعث ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین می شود که به کبد می گویند گلوکز ذخیره شده بیشتری را در خون آزاد کند.
📊 شواهد پشتیبان از تحقیقات
مطالعات جمعیت: مطالعات بزرگ، از جمله یکی از دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ، نشان داده است که کاربران معمولی سیگار الکترونیکی، شانس بیشتری برایپیش دیابتدر مقایسه با کاربران غیر{0}}.
معقولیت بیولوژیکی: مکانیسم مقاومت به انسولین ناشی از نیکوتین-هم در سیگار کشیدن سنتی و هم در مطالعات کنترل شده روی قرار گرفتن در معرض نیکوتین به خوبی ثابت شده است.
وزن و لوازم خانگیدر حالی که برخی بر این باورند که استخاره می تواند به کنترل وزن کمک کند (یکی از عوامل خطر دیابت)، تحقیقات بی نتیجه است و به نظر می رسد اثرات متابولیکی مضر نیکوتین بر هر مزیت بالقوه ای بیشتر باشد.
⚠️ تمایزات و ناشناخته های مهم
طعم دهنده ها و "دی استیل"برخی از مواد شیمیایی طعمدهنده (مانند دی استیل، موجود در طعمهای کرهای/شیرین) با بیماریهای جدی ریوی ("ریه پاپ کورن") مرتبط هستند، اماارتباطی با ایجاد دیابت ندارد.
داده های بلند مدت-: ویپینگ نسبتاً جدید است، بنابراین مطالعات طولانی مدت و چند دههای-در مورد خطر دیابت هنوز ادامه دارد. شواهد فعلی مبتنی بر زیستشناسی نیکوتین شناخته شده و مطالعات کوتاهمدتتر- انسانی است.
🩺 توصیه ها
برای افراد-غیر سیگاری و غیر دیابتی: استفاده نکردن از بخارپز ایمن ترین انتخاب برای جلوگیری از افزایش احتمالی خطر دیابت و سایر مضرات سلامتی است.
برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت: ویپینگ می تواند مقاومت به انسولین را بدتر کند و کنترل قند خون را دشوارتر کند. در مورد مصرف نیکوتین با پزشک خود صحبت کنید.
برای سیگاری هایی که سوئیچ را در نظر می گیرند: در حالی که تغییر کامل از سیگار کشیدن به سیگار کشیدن ممکن است قرار گرفتن در معرض بسیاری از مواد سرطان زا را کاهش دهد، محتوای نیکوتین بالا در بسیاری از آبمیوه های الکترونیکی-خطر مقاومت به انسولین را ادامه می دهد. بهترین گام برای سلامتی این است که در نهایت نیکوتین را به طور کامل با کمک ترک کنیدFDA{0}}روشهای توقف را تأیید کرده است(مانند چسب ها، آدامس، یا داروهای تجویزی).
خط پایین:ویپینگ مستقیماً به شما دیابت نمی دهد، اما شواهد قوی نشان می دهد که مقاومت به انسولین را تقویت می کند، که عامل اصلی دیابت نوع 2 است. اگر خطر دیابت نگران کننده است، اجتناب از نیکوتین به هر شکلی عاقلانه ترین راه است.
اگر اطلاعات بیشتری در مورد روش های اثبات شده برای ترک سیگار یا نیکوتین می خواهید، می توانم این جزئیات را ارائه دهم.
