آیا نوشیدن آب هنگام استفراغ باعث آبرسانی به شما می شود؟
پیام بگذارید
پاسخ کوتاه:بله، نوشیدن آب در حین استخاره به شما آبرسانی می کند- زیرا آب آب است. بدن شما آن را جذب می کند صرف نظر از اینکه بخار را نیز استنشاق می کنید.
با این حال، یک نکته مهم برای درک وجود دارد:
قوطی ویپینگکم آب کردنشما، بنابراین نوشیدن آب در واقع ایده خوبی است
پروپیلن گلیکول (PG)وگلیسیرین گیاهی (VG)- دو مایع پایه اصلی در آب میوه - هستندمرطوب کننده ها. آنها مولکول های آب را جذب و نگه می دارند.
هنگامی که بخار را استنشاق می کنید، این مرطوب کننده ها روی غشاهای مخاطی دهان، گلو و مجاری تنفسی قرار می گیرند. آنها رطوبت را از آن بافت ها می کشند که می تواند منجر به موارد زیر شود:
خشکی دهان
گلو درد
کم آبی سیستمیک خفیف در صورت استفراغ شدید بدون نوشیدن آب کافی
آیا بخار کردن آب باعث می‌شود آب شما را آب نکند؟
خیرآب آشامیدنی همچنان وارد جریان خون شما می شود و سلول های شما را به طور معمول آبرسانی می کند. بخار جذب آب را مسدود نمی کند یا به نحوی آب را "لغو" نمی کند.
در واقع چه اتفاقی می افتد:
| اقدام | تاثیر بر هیدراتاسیون |
|---|---|
| ویپ کردن به تنهایی | به آرامی رطوبت را از دستگاه تنفسی شما می گیرد (از دست دادن خالص خفیف) |
| نوشیدن آب هنگام بخار کردن | آب جایگزین رطوبت از دست رفته می شود + بقیه بدن شما را هیدراته می کند |
| ویپینگ + ننوشیدن به اندازه کافی | ممکن است احساس تشنگی، سردرد یا خشکی پوست/لب داشته باشید |
خط پایین:
نوشیدن آب در حین استخاره قطعا شما را هیدراته می کند.در واقع نوشیدن آن توصیه می شودبیشتراگر به طور منظم بخار می کنید، آب از حد معمول.
تنها راه کم شدن آب بدن از ویپینگ این است که زیاد بخورید ونهآب کافی بنوشید اما خود آب خوب کار می کند.
نکته:اگر هنگام استعمال بخارات احساس خشکی دهان یا گلو خراشیدید، یک جرعه آب بنوشید. فورا کمک می کند. هیچ تعاملی هیدراتاسیون را خنثی نمی کند.
